quarta-feira, 15 de maio de 2019

Conheça o alimento que ajuda a prevenir o câncer e seus outros benefícios!

Essa alimento reduz o colesterol ruim, evita o envelhecimento precoce, protege a voz e a garganta, e auxilia na limpeza da boca e faringe

Larissa Agnez
Já dizia o velho ditado inglês “an apple a day keeps the doctor away”, que significa “uma maçã por dia mantém o médico distante”. A lista de benefícios da maçã é enorme: a fruta contém vitaminas B1, B2 e B3 (niacina), sais minerais, fósforo e ferro, pectina, que é uma fibra solúvel que ajuda a manter saudável a flora intestinal, além de auxiliar no bom trânsito intestinal.

De acordo com a nutricionista Karina Gouvea, as propriedades ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), evita o envelhecimento precoce, protege a voz e a garganta, fortalece o sistema imunológico, auxilia no sistema digestivo, além de combater a anemia e prevenir derrame cerebral.
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